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如今，人们很注重饮食的营养与健康，但是没有一种食物可以提供人体所需的全部营养物质，因此需要进行多种食物的调配，这样才能组成合理的膳食结构，下面介绍香煎土豆泥茄盒的制作方法，营养吃出来。 香煎土豆泥茄盒
用心烹饪出来的食物能让人吃出幸福的味道，但是对于上班族来说根本没有太多的时间和足够的耐心来准备，那么有没有那种简单快速又方便的快手菜？ 下面分享一道几分钟就能能搞定的鱼香虾仁，超轻松的下饭菜，让你好吃
在购买牛肉筋的时候，一定要选择牛腩有筋皮的部分，这样吃起来的口感比较好，当然也可以根据自己的喜好换成其它的部位，只要肥瘦适中吃起来才香。如果自己种有香草，那么拿来配菜也很美好，找不到新鲜的也可以用干香
制作材料： 主料鸡边腿1只，腰果150克，辅料青椒1/4个，红椒1/4个，甜面酱20克，番茄沙司20克，白胡椒粉少许，盐少许，糖1小勺，料酒1汤匙，生抽1小勺，玉米淀粉1小勺，葱1段，蒜2瓣。 制作方法： 1.鸡腿洗净去骨、
材料：娃娃菜、五花肉、青红辣椒、蒜、盐、鸡精、酱油、香油做法：1、娃娃菜洗净撕开备用，五花肉切片、青红辣椒切段、蒜切片备用。 2、锅内加入一点点油，油热的时候，倒入娃娃菜煸炒。 3、煸炒至娃娃菜有些变软后
材料：腊肠100g、西兰花150g、胡萝卜1根、葱1段、蒜2瓣、姜2片、花椒15粒、豆瓣酱1茶匙、豆豉酱1茶匙、生抽1茶匙、糖1茶匙 做法：1、西兰花掰成小朵浸泡在盐水里，约30分钟，冲洗干净，腊肠切片，胡萝卜去皮切片待用
这道豆豉鲮鱼烧油麦菜咸鲜适口，独特的油麦菜香更增风味，配上米饭，好吃。 主料：豆豉鲮鱼罐头一盒、油麦菜适量。 辅料：花生油适量、蒜片适量、花椒适量、蚝油小半勺、生抽小半勺。 豆豉鲮鱼烧油麦菜的做法： 1、
主料：角瓜200克、鸡蛋1个、鲜猪肉馅100g。 辅料：葱10g、姜5g、一品鲜酱油1匙、蚝油0.5匙、味精0.2匙、糖0.2匙。 角瓜鲜肉蒸蛋的做法： 1、准备原材料角瓜、鸡蛋、煨制入味的鲜肉馅备用（肉馅用一品鲜酱油、糖、蚝
材料：鸡蛋2个、胡萝卜半个、西红柿一大个、青椒1个、蒜2瓣、小红辣椒1个、葱1条、香菜1小把、小茴香籽1小撮、橄榄油适量、盐适量、现磨黑胡椒适量做法： 1、将青椒，西红柿，胡萝卜洗净切成丁，小红辣椒切碎，蒜切
食材：去皮虾226克、白糖1/4茶匙、发酵苏打水1/8茶匙、水1/4杯、芝麻油1/2茶匙、玉米淀粉1茶匙、白辣椒粉、4秸秆芹菜(45度角切段)、红椒1/2根(切段)、油1/2汤匙、2片生姜、葱白切小段、2茶匙牡蛎酱、3/4杯烤腰果做法
